hírek edzés képek kapcsolat

KARATE


MI A KARATE- DO?

A szó három japán írásjelből áll. "Kara" azt jelenti üres, míg a "te" szó jelentése kéz. Tehát a karate jelentése üres, átvitt értelemben fegyvertelen kéz. A "do" azt jelenti út, művészet. Ez a szó teszi nyilvánvalóvá, hogy a karate nem verekedés, hanem harcművészet, küzdősport, hatékony önvédelemi rendszer, valamint egészségfejlesztő, megőrző és jellemformáló módszer. Tanulása és gyakorlása, a mozdulatok tökéletesítése egy életen át tartó folyamat, mely alatt lassan rájövünk, hogy a legnagyobb nehézséget nem ellenfeleink, hanem saját magunk legyőzése jelenti. Ősi mozgásrendszer, mely egyaránt fejleszti a testet, a lelket és a jellemet.

Az erő, gyorsaság, állóképesség, hajlékonyság mellett, a koordinációs képességek, az egyensúlyérzék, ügyesség és a bátorság növelésével az összes olyan fizikai, szellemi és lelki képességet fejleszti, amire egy embernek mindennapi élete során, és különleges események kapcsán egyaránt bármikor szüksége lehet.

A karate technikái védésekből, ütésekből, csapásokból, rúgásokból, dobásokból és ezek kombinációiból állnak Gyakorlása három fő részből tevődik össze. Ezek a következők: kihon (alaptechnikák), kata (formagyakorlatok), kumite (küzdelem).

A KARATE TÖRTÉNETE

520 körül kezdődött, amikor Bodhidarma (japán nevén Daruma), egy indiai szerzetes, vándorlásai során eljutott Kínába. Az ő nevéhez fűződik egy olyan, eleinte csak tizenegynéhány mozdulatból álló, testedzési és önvédelmi rendszer kidolgozása, mely egyszerre szolgálta a szerzetesek egészségének megőrzését, ugyanakkor segítette őket a hosszú vándorútjaikon ért gyakori rablótámadások ellen megvédeni magukat.

Hosszú évek során az egykor Bodhidarma által alapított kolostor szerzetesei rettenthetetlen harcosok hírébe kerültek. Az ekkora már több mint száz technikával rendelkező harci rendszer következő állomása Okinawa szigete volt. A Kínából származó harcművészet, a helyi küzdőmodorokkal összeolvadva önálló fejlődésnek indult. A pusztakezes küzdelmi módszerek tökéletesítését kényszer szülte, ugyanis a sziget az évszázadok során többször "gazdát" váltott, az éppen aktuális uralkodónak, pedig mindig fontos volt, hogy a helyiek számára - az esetleges ellenállást megelőzendő - megtiltsa a fegyverviselést. A sziget lakosai számára a fosztogatók megfékezése érdekében létszükséggé vált egy kifinomult, fegyvertelen önvédelmi módszer kidolgozása.

Az egykor kempo-nak (kínai kéz), nevezett harcművészet neve okinawa-te (okinawai kéz) lett. Végleges nevét a karate-do-t már japánban kapta.

Az egykoron az ellenfél harcképtelenné tételére kifejlesztett ősi módszer folyamatosan alakult és ma is egyre változik. Igaz harcművészetként egyszerre táplálkozik a múltból, ugyanakkor folyamatosan megújul.


MIKOR ELKEZDÜNK KARATÉZNI

Amikor valaki elhatározza, hogy karatét tanul, készüljön fel arra, hogy egy sajátos szokásokkal, belső törvényekkel rendelkező, kezdetben különösnek ható világba fog belépni. A karate őrzi és ápolja hagyományait, s nem csoda, ha a kezdő eleinte idegenkedve fogadja a dojo rendjét, szertartásait, szabályait (dojo etikett), melyek közé be kell illeszkednie.

A karate körül még ma is sok a téves hiedelem. Ebben nagyrészt azok a "karate" és "kung-fu" filmek hibásak, melyekben a jóformán természetfeletti képességekkel rendelkező főhős egymaga képes legyőzni egy haramiákból álló kisebb sereget.

Az esélyt a győzelemre az éveken keresztül végzett kitartó, kemény edzések során megszerzett fizikai, szellemi és lelki képességek hozzák meg. Ennek eléréséhez türelemre, szorgalomra és önfegyelemre van szükség. Sokan megfeledkeznek arról, hogy itt, csakúgy, mint bármely más sportban, 8-10 év kemény edzésben töltött évre van szükség a kiemelkedő tudás eléréséhez. Érdekes, hogy más sportok, zene, vagy idegen nyelv tanulása esetén a közvélemény számára teljesen világos, hogy csak hosszú évek rendszeres munkája hozhatja meg a várt eredményt, a karate esetében - köszönhetően a "küzdősportos" filmeknek - még mindig él a téves elképzelés a néhány hónap alatt megszerezhető különleges harci képességekről. A küzdősport filmek lelkes nézői előre megrendezett, gondosan összegyakorolt jeleneteket látnak. Az ütések és rúgások valóban hatásos fegyverek, de míg azzá válnak, évek hosszú gyakorlása szükséges.

Nincs titok, csak kitartó, kemény munka! Karateedzések hatására erősödik a fájdalom, félelem, és a düh leküzdő képessége. Nő a koncentráció, figyelem, fegyelem, és a kitartás. A karate fejleszti az erőt, gyorsaságot, állóképességet, mozgáskoordinációt, egyensúlyozó képességet. A karate sokoldalúságával jótékonyan hat az idegrendszer működésére. Ezek a képességek a mai kor rohanó és mozgásszegény társadalmában újra előtérbe kell, hogy kerüljenek, hiszen a mai gyerekek súlyosabbak, magasabbak, és az érésük is korábban következik be, mint az elmúlt korokban.

A karate elsajátítása önállóan lehetetlen, megtanulása avatott mester irányítása nélkül képtelenség. Kevés sportágban van a mesternek annyira meghatározó szerepe, mint a KARATE esetében. A mester ugyanis nemcsak a kezdők első lépéseinél bábáskodik, hanem akár felnőtt világ- és Európabajnok tanítványai edzését is ő irányítja, sokszor kisiskolás koruktól kezdve. Ezért az ő és tanítványa kapcsolata itt sokkal szorosabb, mint sok más sportban, hiszen a közös munka az első csetlés-botlások kijavításával kezdődik és az akár már fekete öves tanítvány tudásának csiszolásával sem ér véget. Ezért nem helyes az edző kifejezés, helyette használjuk a mester, vagy SENSEI megszólítást.

Jó néhány iskola távol tartja tanítványait a világ-, kontinens és országos szövetségektől. Más, a karatéra csak nyomokban hasonlító szervezet viszont kisajátítja a karate nevet, s annak megalapozott hírnevét kihasználva próbálja silány portékáját a laikus közönségre rásózni. Manapság szerte az országban jóformán minden iskolában, művelődési házban működik valamilyen harcművészeti tanfolyam. Egy laikus számára nehezen különböztethető meg egymástól a jó minőség és a selejt, de ne feledjük, hogy itt a helytelen választás akár az egészségünkbe is kerülhet. A rossz minőség elpocsékolt, gyenge minőségű edzésekkel feleslegesen eltöltött éveket jelenthet. Jó iskolát válasszunk, ha pedig rájövünk, hogy rossz helyen kezdtünk, akkor ne szégyelljünk másik mestert keresni.

KARATE


 

TÁMOGATÓK





KARMACOM

SURVIVE-ALL


LINKEK


   
Nyitólap  |  Hírek  |  Karate  |  Edzés  |  Képek  |  Kapcsolat  |  Copyright  |  e-mail  
Hírek: Aktuális  |  Archívum 2011  | Archívum 2010  |  Archívum 2009  |  Archívum 2008  |  2007  |  2006  |  2005  |  2004  
Karate: Karate  |  Shito Ryu  |  A stílusalapító  |  Soke Yoshimi Inoue  |  A mester  |  Dojo etikett  |Karate szótár
Edzés: Edzésidőpontok  |  Edzőink  |  Edzések más helyeken  |  Edzőtáborok  |  Övvizsgák  
Képek: A Dojo képei  | Versenyek 2012 |   Versenyek 2011 | Versenyek 2010  |  Versenyek 2009  |  2008  |  2007  |  2006  |  2005  |  2004